こんにちは(^^♪

スタッフのユミです(^_^)

今日の空は

曇っているので☁

寒空な感じがします。

さて

そんな寒い日は

体を温めたいですよね!

ちょっと

体を温める食べ物を

調べてみました(^_-)-☆

野菜では

かぼちゃ、にんじん

ごぼう、たまねぎ

りんご、ぶどう

飲み物では

紅茶、中国茶

ほうじ茶、赤ワイン

日本州だそうです!

黒砂糖、全粉粉パン

玄米、生姜

香辛料などが

体を温めてくれるようですよ!

今年は暖冬とはいえ

寒いことには

変わりないので

風邪などひかないように

気をつけましょう!

今日は体を温める

食べ物について

書いてみました。

参考にしていただければ

嬉しいです(>_<)

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(^^)/

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